Denna meditation är en guidad djupavslappning som hjälper dig att släppa spänningar i hela kroppen. Genom att fokusera på varje kroppsdel skapar du en känsla av djup inre ro och närvaro. Djupavslappning minskar stress, förbättrar sömnen och främjar ditt allmänna välbefinnande. Efter meditationen kommer du att känna dig mer avslappnad, lättare och mer i balans. Vid regelbunden övning kan du förvänta dig en bestående känsla av lugn, ökad motståndskraft mot stress och en djupare koppling till ditt högre jag och din intuition.